【完满教育】学生干部对自我情绪的管理——记第九期“青马工程”完满教育学生骨干培养计划理论课程第三讲
发布日期: 2019-03-14 浏览次数:

学生干部的情绪变化往往会对一个组织的运行产生影响,为此完满教育骨干培养计划理论课程第三讲于3月13日中午12:30在3203顺利开展,本次理论课程有幸邀请到了我校心理健康教育中心田雨老师来为大家讲解如何进行情绪管理。

 

一开始,田雨老师向完骨班的成员们抛出了一个问题:在座的同学们在担任学生干部期间有什么困扰和压力。同学们普遍反映的就是时间不够用,自我时间协调能力弱,导致自己不能合理协调工作与学习。由此可见,认识情绪也就成了学生干部们的首要任务。

田雨老师向大家讲述了一个令人费解的斯坦福监狱实验。这个实验搭建了一个模拟监狱,每个人扮演着不同角色,长时间的扮演让大家都已经忘记了最初的自己中。环境可以逐渐改变一个人的性格,甚至改变一个人心里对自己的认知。所以完骨班的成员们要牢记初心,切勿忘记自己的初心,学会评价情绪,表达情绪,调整情绪,方可在情绪上战胜自己。

 

情商也是人际交往中重要的部分,能够思考自我情绪需求,评判对方的情绪需求,便是高情商的表现。田雨老师表示作为学生干部,要学会思考自我的情绪需求,同时也要能够判断他人的情绪需求,这样才能做到行为与目的的匹配,才能达到自己最初的目的。

基本情绪分六种,悲愤厌恐愉惊,不同的情绪也带给了大家不同的生活态度。老师列出了三道思考题,让同学们写到纸上再分享答案。每个人的答案都有着一定的差异,却又都有这共同点。作为学生干部,工作与学习、工作与生活的冲突,成为了主流问题,在座的完骨班成员们或多或少都出现了这些状况。田雨老师表示这是正常的,学会反省自己,确定合理信念也就成为了学生干部们应该掌握的基础技能。

 

在团队工作中最不能缺少的便是TESI,即团队情商与社交商,这样才能使今后的工作更加顺利。忙忙碌碌,是为了什么,拖延下去,又是为了什么。每个人能做很多事情,只要这些事不是他现在打算做的。为什么会出现这些情况呢,答案只有自己才知道。

情绪没有好坏之分,大家所要做的不是消灭情绪,而是与之对话。希翼各位学生骨干妥善管理情绪,更好的应对工作。未来可期,漫长的时间里,还希翼所有学生干部们能克服消极情绪,以一种积极向上的态度面对接下来的挑战。

 

(团委供稿)

 


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