【书院之声】花果健康课:年轻人,你的身体达标了吗?
发布日期: 2018-05-30 浏览次数:

“快考试了,课程论文还没写,赶紧熬个通宵。”,“节食一个月终于瘦了,我要大吃三天!”,“分手了,心情好down,这个星期不想出门了……”,“鸡腿、鸭肠、毛肚你们快出来,人类爬到食物链顶端可不是为了吃素的!”上面的几种情况大家是不是颇有同感?二十出头的你们是不是总感觉身体要被掏空?在作业、爱情、求职、毕业中四处寻找的大家,有没有想过现在透支的精力要从哪里补回来?

随着时代的发展,生活的物质基础越来越丰富,大家也能够充分享受舒适便捷的大学生活。不需要走路,随手一个“滴滴”就能让你拥有专职司机!不需要奔波,一个外卖App就能让你在家吃大餐,一个月不出门没压力!懒得去球场,电子游戏一样带你体验血脉喷张的感觉!在科技带来的便利生活背后,其实隐藏着一个巨大的问题——年轻人,你的身体达标了吗

 

 

近年来,越来越多的真实案例提醒着大家,疾病早已盯上了大家这些“小鲜肉”,仗着年轻随便“造”的时代已经远去了。20181月,浙江萧山医院肿瘤一病区曾收了一位病人年仅12岁,男孩被确诊为脑恶性肿瘤晚期。2017年,一位22岁台湾大学生,在快餐店打工4年,几乎天天以薯条、炸鸡等油炸物果腹。后被发现罹患大肠癌晚期。还有“渐冻症”“口腔癌”“眼中风”等奇奇怪怪的疾病也逐渐接近着大家的生活,大家不得不引起警惕,要趁早和不良生活习惯说再见。熬夜、不运动、过劳、暴饮暴食,大家应当在最美好的年纪远离这些隐形的杀手,毕竟身体才是革命的本钱。当大家为未来搭建起一座座桥梁时,却发现早已没有了健康身体的资本时,之前一切的拼搏又有什么意义呢?

 

 

针对以上情况,为了加强和改进学生的身心健康,增强体育锻炼意识,培养健康的生活习惯,促进学生身心健康成长。从20185月开始,花果书院利用黑板报、公众号等平台向移通学子宣传“花果健康课”主题活动。黑板报和公众号的宣传内容涵盖体质测试的重要性及标准、良好的生活习惯及宿舍习惯、大学生膳食指南、身心健康的重要性的等多个方面。花果书院利用线上线下两个平台,向移通学子展示体质测试带来的好处,怎样才能称为健康的生活,健康生活能带来的好处。在523日的花果周报宣传中,大家可以看到一些很适合大家在校大学生的健康生活小常识,例如:拒绝垃圾食品、少吃外卖、多喝酸奶、多运动、坚持快走等。除此之外在花果书院微信公众号里也在不断更新健康生活常识、健康生活作息表等。通过一系列的宣传,很多同学了解到通过体质测试,可以让大家提前了解身体的状态,在疾病来临之前,尽早地调整生活习惯的道理,决定认真对待难得的体测机会。

 

也希翼每一位同学都能够在刻苦学习的同时,重视自身的身体情况,认真参与这次的体质测试,以便于养成良好的生活习惯,拥抱健康、快乐、阳光的青年时光。

撰稿:花果书院自治委员会


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